Bodyweisheit

Eine Methode die Menschen zu neuen Erfahrungen mit ihrem Körper, ihrer Sinneswahrnehmung und ihrer Sexualität begleitet.

Im Gegensatz zur Sexualtherapie können tiefgehende Erkenntnisse und Erfahrungen auf körperlicher Ebene erlebbar gemacht werden, die allein durch Gespräche nicht möglich wären.

Im Vergleich zur herkömmlichen Sexualberatung oder Sexualtherapie bezieht Sexological Bodybreathwork den ganzen Körper in die Arbeit mit ein.

Lernen wird durch das Erleben am eigenen Körper vertieft. Durch das somatische Lernen kann das emotionale und erotische Potential, welches unser Körper in sich birgt, erweitert und vertieft werden.

„Soma“ oder „Somatisch“ bezieht sich nicht nur auf den physischen Körper, sondern umfasst unseren Geist, unseren Verstand, unseren Körper und unsere Physiologie, unsere Emotionen und unsere Gefühle. 

In der somatischen Arbeit werden wir dabei unterstützt, unseren Fokus nach innen zu richten, auf die Empfindungen, die wir in unserem Körper erfahren, einschließlich der Informationen aus unseren Geweben, Strukturen, gefangenen Emotionen und sogar den Geschichten, die wir in unserem Nervensystem speichern, die zu unseren Gewohnheiten beitragen und dazu beitragen, zu formen, wie wir uns selbst erleben. 

Somatische Beratung:

• Auseinandersetzung und Reflektion über eigene und partnerschaftliche Sexualität
• Neue Impulse und Erfahrungen durch Beratungsgespräch und Körperarbeit

Wissensvermittlung:

• geschlechterspezifische Anatomie
• Erregungsformen, Libido, Orgasmus…
• Einverständnis und Grenzen
• Masturbation
• Schulungen für Paare

Körperarbeit:

• Schulung der körperlichen Wahrnehmung
• Achtsame Berührung
• Ganzkörperenergiefluss aktivieren
• Beckenboden- und Sitzbeinhöcker - Entspannung
• Mapping
• Meditation
• Orgasmic Yoga (bewusst praktizierte Selbstliebe)
• Atemarbeit
• Narbengewebesanierung 

Jedes Problem, das unsere Fähigkeit behindert, die gesamte Bandbreite unserer menschlichen erotischen Verkörperung zu erleben, fällt in meinen Zuständigkeitsbereich. Dabei arbeite ich mit Kollegen aus Österreich, der Schweiz und Deutschland eng zusammen um den wandelnden Anforderungen gerecht zu werden und ständig neue Aspekte in meine Arbeit integrieren zu können.

Ich verwende einen kundenorientierten Ansatz, um durch Bewegung, Atmung, Berührung, Klang und Konzentration die Aufmerksamkeit auf die gefühlte Erfahrung zu lenken. Dieser Ansatz erleichtert es, einschränkende Gewohnheiten zu ändern, sich zu entspannen und loszulassen, was nicht mehr unterstützend ist, den Körper neu zu sensibilisieren und einen umfassenderen erotischen Zustand zu schaffen, der Körper und Geist integriert.

Es finden ausschließlich Einwegberührungen vom mir zum Klient:innen statt. Damit ist der Mensch frei von dem Druck der wechselseitigen Berührung, der mit der partnerschaftlichen Erforschung einhergeht.

Ich unterstütze Menschen dabei, verkörperte Lustzustände zu erkunden, die frei von kulturellen Vorbehalten und gewohnheitsmäßigem Sexualverhalten sind. In diesem meditativen Zustand wird sich der Einzelne seines Körpers als Quelle der Weisheit, Freiheit und Zugehörigkeit bewusst; ein sicheres und inspirierendes „Zuhause“, in dem es möglich ist, sich kontinuierlich weiterzuentwickeln und zu wachsen. 

Ein Erstgespräch ist immer erforderlich und kann entweder in die erste Sitzung eingebaut werden oder aber auch separat erfolgen. Hier wäre mir ein persönliches Gespräch lieber um ein Gefühl füreinander zu bekommen. Ich kann das Erstgespräche aber auch online abhalten. Während meiner Diplomausbildung biete ich das Erstgespräch auf Spendenbasis an.

Während meiner Diplom - Ausbildung verlange ich für eine komplette Sitzung nur den Aufwand für Raummiete und Verbrauchsmaterialien mit 50 Euro als Unkostenbeitrag. Der Klient:in entscheidet nach der Sitzung was meine Unterstützung in seinem eigenen Lernen wert war und kann dies zusätzlich zum Unkostenbeitrag zum Ausdruck bringen. 

Ich möchte jedem Interessierten ermöglichen diese Erfahrung zu machen.

Die Abstände zwischen den Terminen sollten drei bis vier Wochen betragen, damit man die Erfahrung nachwirken und vertiefen kann. Bereits nach drei bis fünf Sitzungen machen sich positive Veränderungen bemerkbar. Somit ist ein Begleitungszeitraum von minimum 3 - 6 Monaten sinnvoll.

Für Menschen, die sich in ihrem Körper besser spüren wollen und sich ein bereicherndes und erfüllendes Sexualleben wünschen, das Leben als fortdauernde Lern- und Entwicklungschance betrachten und neue Wege in Ihrer Wahrnehmung beschreiten möchten.

Gründe, welche Menschen veranlassen, meine Leistungen in Anspruch zu nehmen

• Menschen, die sich nur schwer fallen lassen können
• Menschen, die spüren, dass sie irgendwie blockiert sind und noch nicht ihr ganzes Potenzial leben
• Menschen, die Angst vor Berührung habe bzw. die diese noch nie als angenehm empfunden haben
• Menschen, die noch nie sexuelle Erfahrungen hatten oder Angst vor sexueller Intimität entwickelt haben
• Scham auflösen wollen
• Der Wunsch zu lernen, wie man Sinnlichkeit und Berührung schenken und empfangen kann
• Selbstakzeptanz des eigenen Körpers und Geschlechts
• Erregungsschwierigkeiten
  
• Kein oder wenig vaginales Empfinden
• mangelnde Libido - Lustlosigkeit
• Orgasmusschwierigkeiten
• Errektionsstörung
• vorzeitige Ejakulation
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
• Allgemeine körperliche Blockaden und Schmerzen
• Zurückgewinnen sexueller Funktionsweisen und Genussfähigkeit
• nach einer Geburt
• nach operativen Eingriffen im Genital- Beckenbereich oder Brustoperation
• Anale Gesundheit und genitalen Genuss verstehen wollen
• Paare, die ihr Sexualleben vertiefen wollen
• Ältere Menschen, wenn sich aufgrund des Alters oder durch Operationen die Sexualität verändert hat
• Sexualität annehmen und lieben lernen
• Überweisungen durch einen Therapeuten, Arzt, Sozialarbeiter, Massagetherapeuten 

Da das somatische Lernen mit dem Körper auch eine Integrationsphase erfordert, empfiehlt es sich eine Begleitung über einen gewissen Zeitraum ( dies kann zwischen ca. 3 – 6 Monaten dauern) zu besuchen.

Ablauf einer Sitzung

Klient:innen ohne Erfahrung mit Körperarbeit, wird ein Erstgespräch, um die physiologischen und psychologischen Zusammenhänge besser erklären zu können, empfohlen. Anschließend ist die Kombination aus Erstgespräch und individuellem Bodybreathwork möglich, die bis zu drei Stunden in Anspruch nehmen kann.

Die Körperarbeit findet je nach Thema entweder auf einer Massageliege oder auf einer Matratze am Boden liegend mit eng anliegender Yogakleidung, einem Lunghi = grosses Wickeltuch oder nackt - statt.

Nach individuellen Bedürfnissen wähle ich verschiedene Methoden.  Ziel ist es eine Verbindung zu seinem eigenen Körper aufzubauen und zu vertiefen. Ein Beispiel ist das Mapping wo eine Landkarte beim Empfangenden durch unterschiedliche Berührungsqualitäten und Empfindungen an den entsprechenden Stellen erstellt wird. Dies ist für Menschen gedacht, die Schmerzen beim Sex haben oder Berührungen und  Stimulation gering wahrnehmen können.

In den Sitzungen hat immer der Klient, die Klientin den Lead.

(Wichtig: Ich arbeite nach den ethischen Richtlinien zur Ausübung von Sexological Bodywork siehe EASB (European Association of Sexological Bodyworkers)          

Eine Praxis für Retreats in Lind 37, 9601 Arnoldstein ist in Arbeit.

Auf Grund von Aus- und Weiterbildungen bin ich oft in Wien und Zürich und können nach Absprache auch dort Sessions vereinbart werden.

Ich nehme mir Zeit für meine Klienten und bin ca. 1 Stunde vor der Session bereits in meiner individuellen Vorbereitung auf Dich als auch ca. 1 Stunden nach der Session benötige ich die Zeit für mich um mich zu reflektieren. Termine die daher nicht rechtzeitig (24 Stunden vorher) abgesagt werden muss ich zur Gänze verrechnen.

Ich nehme deine Daten nur zum Zweck der Kontaktaufnahme durch mich auf bzw. für die Versendung von Einladungen, Werbungen oder Aktionen durch mich, die Weitergabe deiner Daten an Dritte findet nicht statt. Solltest du nicht wünschen, dass ich deine Daten speichere gib mir in der ersten Sitzung bescheid und ich werde dich nicht bei mir anlegen!

Die Empfehlungen in meinem Coaching dienen deiner allgemeinen Information und Weiterbildung. Die Anwendung der gemeinsam besprochenen Techniken unterliegen der Selbstbehandlung und damit der Eigenverantwortung jedes Einzelnen. Bei der Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten (auch psychologischer Art) ist in jedem Fall der Rat eines Arztes zusätzlich einzuholen. Menschen die suchtkrank sind, und / oder sich in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung befinden, sind von meiner Arbeit ausgeschlossen, außer wenn der behandelnde Arzt oder Therapeut den Besuch empfiehlt.

Für alle von mir abgehaltenen Kurse oder Veranstaltungen schließe ich jegliche Haftung für entstandene Schäden aus. Für Diebstahl und Verlust von Gegenständen während der Sessions kann ich nicht haftbar gemacht werden.

Die Teilnahme an meinen Angeboten ist freiwillig. Der Klient trägt die volle Verantwortung für sich selbst, seine Erfahrungen und sein Handeln.

Eine normale physische und psychische Belastbarkeit wird vorausgesetzt, sämtliche Coachinginhalte und Körperarbeit sind kein Ersatz für medizinische oder psychiatrische Behandlungen.

Ich bitte um Information über gesundheitliche Einschränkungen oder Medikamenteneinnahme. Menschen mit Anfallsleiden oder ansteckenden Krankheiten müssen dies vor der Buchung bekannt geben!

Der Klient lernt seine Stärken zu nutzen und in sein Leben zu integrieren. Kramer entwickelte diese Methoden, damit homosexuelle Männer in den mit Aids-Angst behafteten Achtzigerjahren auch ohne direkten sexuellen Kontakt eine befriedigende Sinnlichkeit leben konnten.

Frühere Namen dieser Methode hießen Body Electric School und Taoistische Erotische Massage. Zusammen mit Dr. Annie Sprinkle, einer führenden Persönlichkeit im Bereich „Befreiung der weiblichen Sexualität“, wurde Sexological Bodywork weiterentwickelt und wird heute in den USA und seit 2009 in der Schweiz am International Institute for Sexological Bodywork IISB® als Beruf gelehrt.

Sexological Bodywork ist ein durch den Bundesstaat Kalifornien anerkannter Beruf. Neues Wissen fliesst laufend in die Aus-und Weiterbildung ein.